WEBSITE IS HELEMAAL NIEUW! VANAF JANUARI NIEUWE PROGRAMMA'S
WIL JE MEER? SCHRIJF JE NU IN VOOR LIEFDEVOLLE TIPS, LEKKERE RECEPTEN EN INSPIRATIE!

Recepten

Maak je eigen Chai tea

chai thee

Chai tea Chai tea is een indiaanse drank met heel veel gezondheid voordelen. Door deze thuis te maken van verse kruiden geef je jezelf een extra kick die je immuunsysteem in de herfst en winter wel kan gebruiken. Ik maak hem zelf graag in een grote pan en bewaar het in de koelkast. Zo kan […]

Continue Reading…

Raww choco energy ballen

 Raww choco energie ballen We hebben allemaal zin in zoet, zin in lekkers en dat verwen momentje nodig. Maar we willen vaak niet de calorien, de suikers en de transvetten tot ons nemen. Deze ballen zitten vol vezels, energie, vitamines en mineralen en zijn anti-oxidanten bommetjes. Dit is mijn 5 minuten recept om heel gauw […]

Continue Reading…

Amandel melk, zo makkelijk om zelf te maken

Amandelmelk Als je eenmaal je eigen amandel melk maakt, wil je niet meer anders. Het is echt super makkelijk en maar 5 min werk om het te maken. Het enigste waar je even aan moet denken s om je amandelen min 8 uur in water te zetten om te weken. Hier door begint het kiem […]

Continue Reading…

Chia amandel smoothie

Een echte favoriet bij ons thuis. Hij staat regelmatig op de ontbijt tafel of we gebruiken het als `heerlijk na het sporten pick me up´. Een stoot groene groenten vol vezels die je buik heerlijk za cht houden en je darmen schoon. De ananas met zijn bromelain enzyme die je helpt met de vertering van je […]

Continue Reading…