Vanaf de herfst de volgende online programma's: Thuis retraite, 14 dagen yoga Detox & Burn-out herstel!
WIL JE MEER? SCHRIJF JE NU IN VOOR LIEFDEVOLLE TIPS, LEKKERE RECEPTEN EN INSPIRATIE!

Smoothies

Bieten & aardbeien smoothie

Omdat wij thuis veel smoothies drinken, vind ik het ook belangrijk dat we niet allemaal maar suikerbommetjes tot ons nemen. Aangezien de kids ook graag mee drinken, zie ik dit ook nog eens tot een extra moment om (stiekem) wat groenten bij ze naar binnen te krijgen. Nou eten mijn kids echt heel goed zal […]

Continue Reading…

Blue groente smoothie

Voor een snelle en makkelijke energieboost tussendoor is een smoothie altijd handig. Ze zijn snel klaar, zitten vol groenten en fruit en zijn ook makkelijk mee te nemen. Normaal bevatten smoothies altijd veel fruit, maar in deze smoothie zit ook groenten en gezonde vetten. Geen suikerpiek dus, maar steady energie om je dag door te […]

Continue Reading…

Chia amandel smoothie

Een echte favoriet bij ons thuis. Hij staat regelmatig op de ontbijt tafel of we gebruiken het als `heerlijk na het sporten pick me up´. Een stoot groene groenten vol vezels die je buik heerlijk za cht houden en je darmen schoon. De ananas met zijn bromelain enzyme die je helpt met de vertering van je […]

Continue Reading…