FAQ: microdoseren, blauwe lotus en cacao!

Microdosing houdt in dat je een zeer kleine hoeveelheid van een plantmedicijn, zoals truffels of paddenstoelen, inneemt over een langere periode (meestal 1-2 maanden). Deze doses zijn zo klein dat ze geen psychoactieve effecten veroorzaken, maar op subtiele wijze je mentale en fysieke balans ondersteunen.

Als je medicijnen gebruikt, vooral antidepressiva (zoals SSRI’s), antipsychotica of medicatie voor epilepsie, is het belangrijk om eerst met een arts of specialist te overleggen voordat je begint met microdosing. Sommige medicijnen kunnen een wisselwerking hebben met de actieve stoffen in plantmedicijnen, wat de effectiviteit van beide kan beïnvloeden

Als je een geschiedenis hebt van ernstige mentale gezondheidsproblemen, zoals psychoses, schizofrenie, of bipolaire stoornis, wordt microdosing over het algemeen afgeraden. De stoffen in plantmedicijnen kunnen in sommige gevallen psychologische symptomen verergeren. Overleg altijd met een medisch professional voordat je begint met microdosing, vooral als je gevoelig bent voor mentale ontregeling.

Microdosing wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. De effecten van microdosing op de ontwikkeling van de foetus of het kind zijn niet voldoende onderzocht, en het is belangrijk om geen onnodige risico’s te nemen.

In mijn praktijk werk ik uitsluitend met truffels die het natuurlijke stofje psilocybine bevatten. Psilocybine is een veilig en effectief middel dat al duizenden jaren door verschillende culturen wordt gebruikt voor heling en transformatie. Het helpt op een zachte manier om mentale helderheid, emotionele balans en een diepere verbinding met jezelf te vinden.

Ik kies specifiek voor truffels en psilocybine omdat ze subtiel werken en geen zware psychoactieve effecten veroorzaken in microdoseringen. Dit maakt het een toegankelijke en veilige optie voor mensen die op zoek zijn naar heling, maar niet de volledige intensiteit van een grote dosis willen ervaren. Psilocybine ondersteunt bij het loslaten van oude patronen, stress en angsten, terwijl je tegelijkertijd meer rust, focus en verbinding ervaart.

De Blauwe Lotus Thee Ceremonie is een verstillende, meditatieve reis met thee, zachte yin en stilte. Ze brengt je naar binnen – in zachtheid, intuïtie en hartenergie. Ideaal als je overprikkeld bent, wilt vertragen of je zenuwstelsel tot rust wilt brengen.

De Magic Morning is actiever en heeft een dieper transformerend karakter. We werken met ceremoniële cacao, ademwerk, journaling en soms intuïtieve beweging of klank. Dit ritueel helpt je om oude stukken los te laten, overtuigingen op te ruimen en emoties of blokkades die vastzitten weer te laten stromen.

🌙 Blauwe Lotus nodigt uit tot overgave en zijn.
🌞 Magic Morning helpt je opruimen, loslaten en bekrachtigen.

Beide ceremonies brengen je dichter bij jezelf — de één via stilte en overgave, de ander via expressie en innerlijke transformatie. Je voelt zelf welke vorm jou op dit moment het meeste dient.

Ja, zowel microdosing als ceremoniële cacao en de blauwe lotus zijn toegankelijke manieren om kennis te maken met de kracht van plantmedicijnen. Wij bieden begeleiding aan voor zowel beginners als gevorderden.

Microdosing is het innemen van een hele kleine, niet-psychedelische hoeveelheid van een truffel die psilocybine bevat. Je voelt geen trip, geen hallucinaties — maar een subtiele verschuiving in hoe je je voelt, denkt en waarneemt.

Het werkt zacht en geleidelijk. De effecten bouwen zich op over dagen of weken, en helpen je om dichter bij jezelf te komen, met meer rust in je hoofd en ruimte in je hart.

Veel vrouwen ervaren:

• Meer helderheid en focus

• Minder piekergedachten

• Een gevoel van innerlijke rust

• Versterkte creativiteit en intuïtie

• Verbeterde stemming en zelfvertrouwen

• Meer openheid en verbinding met hun lichaam

💛 Je blijft volledig jezelf, maar met iets meer licht, lucht en zachtheid in je dag.

Microdosing werkt het krachtigst als je het combineert met momenten van stilte, reflectie of ritueel — zoals een ochtendwandeling, journaling, yoga of meditatie. Het is geen quick fix, maar een zachte begeleidster op jouw pad van bewustwording, heling en groei.

Ceremoniële cacao is pure, onbewerkte cacao in haar meest volle en krachtige vorm — zonder toevoegingen, suikers of verwerking. Deze cacao bevat nog alle mineralen, vetten en energetische informatie van de cacaoboon.

Ik werk bewust met cacao uit Bali, omdat deze cacao met liefde, aandacht en respect voor de plant spirit wordt geoogst. De Balinese cacao is zacht, vrouwelijk, hartopenend en werkt subtiel, maar krachtig op ons zenuwstelsel en emotionele lichaam.

In ceremonies gebruiken we cacao niet als drankje, maar als plantmedicijn. Ze opent het fysieke en energetische hart, brengt je in contact met je gevoel en laat je dieper zakken in je lichaam.

Een ceremoniële dosis is 30 tot 40 gram pure cacao — voldoende om je hart letterlijk en energetisch te openen.

Binnen 20–30 minuten kun je voelen:

• Warmte en tintelingen in je hartgebied

• Meer openheid en liefdevolle energie

• Een helder, rustig hoofd

• Emotionele doorstroming of bevrijding

• Verbondenheid met jezelf en anderen

Cacao is geen hallucinerend middel, maar een zachte gids. Ze werkt intelligent met jouw systeem, nodigt je uit tot expressie, loslaten en bekrachtiging — altijd in zachtheid.

Ceremoniële cacao bevat theobromine, een stof die de bloedcirculatie stimuleert en je hartslag kan verhogen. Als je medicijnen gebruikt voor je hart, bloeddruk of andere gezondheidsproblemen, is het verstandig om eerst te overleggen met je arts. Ook kan cacao mogelijk de werking van bepaalde antidepressiva (zoals MAO-remmers) beïnvloeden, dus wees voorzichtig als je deze medicatie gebruikt.

Zelf heb ik altijd cacao gedronken tijdens mijn zwangerschappen en krijgen mijn kinderen het nog steeds. Ik dronk zo rond de 15 tot 20 gram max en mocht jij het ook willen blijven drinken kan het ook veel gezondheid voordelen hebben qua ontspanning, je liefdevol voelen en bewuster je zwangerschap beleven. Maak dus altijd een bewust besluit vanuit gevoel of dit bij je past.

Hoewel ceremoniële cacao veel gezondheidsvoordelen heeft, wordt het gebruik tijdens de zwangerschap of borstvoeding niet aanbevolen zonder eerst met een arts te overleggen. Cacao kan de hartslag verhogen en bevat cafeïne, wat in grote hoeveelheden nadelig kan zijn tijdens de zwangerschap.

Blauwe Lotus (Nymphaea caerulea) is een heilige waterlelie die al in het oude Egypte werd gebruikt in rituelen om het hart te openen, dromen te verdiepen en contact te maken met het goddelijke vrouwelijke. Het is een zachte plant spirit die uitnodigt tot rust, overgave en intuïtieve helderheid.

De werking is subtiel maar diep. Veel vrouwen voelen ontspanning, rust in hun hoofd, een open hart, dromerigheid of lichte euforie. Sommige ervaren diepe inzichten of een warme, liefdevolle staat van zijn. Ze helpt je uit je hoofd en in je lichaam te komen — zonder te forceren.