Deze Yin yoga XXL – winterrust workshop gaan we de connectie met je hart en de stilte versterken. De winter is de tijd om naar binnen te keren, je lichaam de rust te geven zodat het zich kan herstellen en genezen & het is ook de perfecte tijd voor zelf reflectie. Tijdens de winter, met zijn korte dagen en lange nachten, ga je het vanzelf al wat rustiger aan doen.

winter reflectie

Gebruik jij deze winter ook:

✨Om je lichaam en mindset de nodige rust te geven? Naar binnen te keren en al je interne systeem eens de kans te geven om weer op te laden, energie te voelen en het zelf herstellend en genezend vermogen aan te zetten?
✨om jezelf beter te leren kennen en om er achter te komen wat jij diep van binnen wilt? Wanneer je bij jezelf komt, kom je tot leven.
✨Om bewust te worden wat er van binnen speelt en je eigen rol ervaren in hoe je in het leven staat.

Wat gaan we doen:

  • Yin yoga houdingen aannemen die je hart streek en bovenlichaam extra openen.
  • Ademhaling meditaties die je lichaam en mind diep laten ontspannen en daarmee het lichaam van nature eigen zelf herstellend & genezend vermogen aanzetten.
  • De stilte omarmen en voelen welke verborgen boodschappen er in het lichaam zitten.

Creëer je eigen winter waarin jij gelukkig, vitaal en vol energie van wordt.

De kracht van Yin yoga! Om te voelen wat belangrijk is voor jou, heb je rust en ruimte nodig. Iets wat in onze dagelijkse maatschappij niet altijd makkelijk is om te vinden. We worden bijna elk moment wel meegenomen in afleidingen, dat echt voor jezelf kiezen er soms niet in eens zit. Maar met 2 uur lang op je matje krijg je alle tijd voor jezelf.

Hier nog even een kleine greep van de positieve bijwerkingen van Yin:

  • Ontspant het zenuwstelsel,
  • Geeft rust in je hoofd,
  • Activeert het zelf herstellend vermogen van je lichaam en cellen,
  • Haalt spanning uit spieren en bindweefsel,
  • Laat organen weer in balans komen en optimaal voor je functioneren,
  • Geeft rust aan je spijsvertering systeem,
  • Brengt je hormonen weer in balans,
  • Zorgt dat je weer lekker gaat slapen.

Kosten: 25 euro – betaal via de eventix link hieronder.
Tijd: 19.00 tot 21.00 uur. Inloop vanaf 18.30 uur.
Waar: Inner stillness, Buurserstraat 216 in Enschede

Share on Facebook