In deze bijzondere tijd doen we steeds meer en meer via de computer. Bijna alles gaat al online: lezen, mailen, foto’s opslaan, spelletjes doen, bellen! Door de corona maatregelen zijn veel van mijn workshops en retraites niet door gegaan, maar dat betekend niet dat ik stil heb gezeten.
Ik heb al mijn manuals en kennis naar een online academy gebracht. In deze academy zijn verschillende modules verwerkt. Elke online programma bestaat uit meerdere onderdelen waaronder: downloadbare manuals, informatie en veel kennis, oefeningen, een quiz om je gezondheid te checken en natuurlijk bij elke module meerdere video’s. Dit zijn yoga video’s – Yin en Yang stijl, meditatie en ademhaling video’s en video’s met uitleg over de verschillende facetten van je eigen lichaam. Het is dan ook mijn onderliggende bedoeling om jou zoveel mogelijk zelf kennis mee te geven dat je WEET wat en waarom je iets doet en VOELT dat het op jou effect heeft. Als je denken en voelen samen brengt ontstaat er een krachtige ervaring die in je lijf zit en je kunt meenemen in je rugzak vol positieve ervaringen!
In deze online omgeving staan voor nu 3 programma’s:
- Thuis retraite! Gun jezelf een verwen weekend thuis. Plan je dagen en samen met dit wellness programma heb je alle tools om jezelf met al het goeds te voeden.
Je krijgt een manual met alle informatie, 4 yoga video’s, Lichaam workshop video, ademhaling video’s, alle recepten en bij behorende gezondheid informatie. - 14 dagen body & mind reset Detox! Wil jij wel wat langer aan de slag met jezelf? Heeft je body & mind een reset nodig? Dan is deze detox ideaal voor jou. Je krijgt 4 afbouw dagen, 5 detox dagen en 5 opbouw dagen. Je kunt hier zelf ook een andere dag indeling van maken want je krijgt van mij alle weekmenu’s, recepten en inspiratie. Je kan ook zelf kiezen tussen sap vasten en mild vasten, jouw detox – jouw feestje!
Je krijgt een downloadbare manual met alle informatie, 14 yoga video’s, 4 Lichaam workshop video, 5 ademhaling video’s, 5 meditatie video’s, alle recepten – weekmenu’s en dagindelingen en bij behorende gezondheid informatie. Dit programma is heel uitgebreid en is ervoor om jou te empoweren! - Burn out recovery plan! Zit jij in een burn-out? Voel jij je depressief? Voel je je lichamelijk en emotioneel helemaal op? Dan is dit programma heel interessant voor jou. Dit is mijn meest persoonlijke programma en 1 waar ik 100% achter sta in het jouw weer in je kracht zetten. Tijdens een burn-out is het mentaal en lichamelijk vaak op! En weet je niet waar je moet beginnen met je herstel. Je hebt hulp nodig van buitenaf, maar ik weet uit eigen ervaring, dat de meeste kennis en inzichten in jouw zelf zit.
Via het burn-out recovery plan ga jij op ontdekkingstocht binnen jezelf. Via mijn 8 dimensies van Wellness ga je onderzoeken waar je burn-out zijn oorsprong heeft en schrijf jij je eigen plan naar gezondheid.
Je krijgt een downloadbare manual met alle informatie, 10 yoga video’s, 8 Lichaam / mindset workshop video’s, 5 ademhaling video’s, 5 meditatie video’s. Je krijgt mijn burn-out journal, 8 dimensies van wellness quest en je herschrijft jou eigen recovery plan!
Herfst 2020 komen ze live en kun jij online, vanuit de comfort van je eigen huis aan je gezondheid werken.
Knowledge is power!
To overcome the past, to change our own situation, to fight new obstacles and to make better choices!
Wil je hier over op de hoogte gehouden worden? Schrijf je dan in voor mijn maandelijkse nieuwsbrief en weet wanneer je aan de slag kunt!
