Vanaf 12 mei start de eerste rawwsome lifestyle groeps training. In 6 weken tijd, precies op tijd klaar voor je zomervakantie, gaan we werken naar een gezonder en fitter lichaam, een kalme en heldere mindset en een lifestyle dat rust en balans uitstraalt.

Herkenbaar? ✨🧘🏼‍♀🤸‍♀💛🥑🙏✔

  • Regelmatig stress ervaart in je eigen lijf?
  • Je hebt tijden met weinig energie en weet niet precies waarom?
  • Je hebt het vaak druk en weet niet hoe je de rust balans kan houden?
  • Je eet wel, maar je weet niet wat nou echt bij jou lichaam past?
  • Je weinig tijd over houd voor de dingen die je echt graag wilt doen?

In deze 6 weken gaan we ook 6 x live samen komen. De avond zal bestaan uit een interactieve workshop met elke week een ander hoofd thema, een meditatie, een yoga mix les en de gelegenheid tot eigen vragen stellen. Tevens krijg je elke week werkboeken, recepten en informatie mee naar huis zodat je thuis aan de slag kan met het uitzetten van je eigen persoonlijke dieet en lifestyle!

De thema’s waarmee aan de slag gaan zijn:

💛Health 🥑 Nutrition 🤸‍♀ Beweging🧘🏼‍♀ Mindset 🙏Vernieuwen

💛 Health 💛 Je gezondheid is de belangrijkste basis van je eigen leven. Vanuit je lichaam leef je voort door je dag en naar je toekomst. Kennis krijgen over jou eigen lichamelijk werkingen, wat het lichaam eigenlijk nodig heeft in de basis en onderzoeken hoe jij jezelf het beste kan ondersteunen. In het 💛 Health & gezondheid gedeelte leer je basis lichaamkennis, leer je hoe jou spijsvertering systeem voor je werkt & ga je zien hoe je zenuwstelsel je body & mind beïnvloed.

🥑 Nutrition 🥑 Ik gebruik hier het engelse woord nutrition omdat het zo mooi afgeleid is van nurture en nourishment. En nurture & nourishment vertalen voor mij het mooie gevoel dat ook met voeding komt. We denken meestal met voeding alleen aan eten, maar met voeding komen ook emoties, gevoel en ondersteunen erbij. Je lichaam qua voeding geven waar het ook daadwerkelijk behoefte aan heeft.

🤸‍♀ Beweging🤸‍♀ Je lichaam heeft een grote honger naar beweging. Spieren die willen sterk, krachtig en flexibel zijn. Via je spieren activeer je je eigen energie fabrieken, je eigen powerhouse en train je je feel good hormonen! Met een krachtig en weerbaar lichaam ben je meer in staat om met de druk en stress van het leven om te gaan

🧘🏼‍♀ Mindset 🧘🏼‍♀

🙏 Vernieuw🙏

De dinsdag avond data’s dat we gaan samenkomen worden:

  • 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni en 16 juni

Kosten: 245 euro, vroegboek korting 199 euro voor 1 april (geen grapje!)
Locatie: Enschede, exacte locatie word nog bekend gemaakt.
Datums: 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni en 16 juni 2020

Share on Facebook