Een Yin yoga XXL met inner vision. Bijna alles in je buitenwereld is een reflectie van je eigen binnenwereld. Je kunt je lichaam als middel gebruiken om inzicht te krijgen in je eigen patronen, je innerlijke dialoog en creatie vermogen. Leef jij elke dag op de automatische piloot of creëer jij je dagen door bewust te worden van waar je aandacht, focus en lichaamshouding naar toe gaat?

In deze Yin XXL met inner vision wil je ik je meenemen op een reis door je eigen lichaam. Door je lichaam met aandacht te voelen en je mindset te observeren kom je in contact met de innerlijke fluisteringen van het lichaam zelf. Deze zijn heel subtiel, intuïtief en creatief. Je lichaam zend de hele dagen berichtjes naar je en hoe meer je daar bewust van mag worden hoe meer je jezelf kan sturen naar gezondheid, zelfliefde, self-care, geluk, overvloed en rijkdom.

‘The ripple effect” Change your inner world and watch what happens to your outer world.

Door de combinatie van yin yoga, bewust ademen en visualiseren ga je:

✨ Dieper ontspannen waardoor je in contact komt met je intuïtieve gedachten flow, daar waar zelfkennis begint en je creatie vermogen vanuit je hart gaat stromen.
✨ Voelen hoe jou lichaam van binnen in beweging komt of waar het juist vast gaat zitten of al is gaan vastzitten. Je zal ervaren hoe intelligent je lichaam werkelijk is.
✨ Voor je zien wat jij dit jaar en in de komende lente wil gaan laten groeien bloeien. Vanuit de winterse en lichamelijk rust, heb jij de energie die de lente je geeft om je dromen te laten bloeien.

Wat gaan we doen?

  • Yin yoga houdingen. Dit zijn houdingen die je langer vast houd, ondersteunt door kussen en blokken, om zo in je eigen rust en herstel systeem te komen en je intuïtieve mindset aan te spreken.
  • Ademhalings oefeningen. Je eigen ademhaling verteld je heel veel over hoe je in het lichaam zit. Hoe meer je ademhaling stroomt, hoe meer vrijheid & flow in je leven zult ervaren.
  • Mediatie en visualisaties. Hoe stiller je bent, hoe meer je kan horen en zien.
  • Innerlijke reflectie en vraag stukken. Tijdens de houdingen geef ik je vragen, visualisaties en nodig ik je uit jezelf van binnen te leren kennen. Je zal versteld staan van je eigen wijsheid!

Take care of your body & mind. From the inside out!

Hier nog even een kleine greep van de positieve bijwerkingen van Yin:

  • Ontspant het zenuwstelsel,
  • Geeft rust in je hoofd,
  • Activeert het zelf herstellend vermogen van je lichaam en cellen,
  • Haalt spanning uit spieren en bindweefsel,
  • Laat organen weer in balans komen en optimaal voor je functioneren,
  • Geeft rust aan je spijsvertering systeem,
  • Brengt je hormonen weer in balans,
  • Zorgt dat je weer lekker gaat slapen.

Kosten: 25 euro – betaling loopt via de inner stillness webshop.
Tijd: 19.00 tot 21.00 uur. Inloop vanaf 18.30 uur.
Waar: Inner stillness, Buurserstraat 216 in Enschede

Share on Facebook