Magic Maandag Flow
Microdosing traject
Start je week in flow met Yoga • Yin • Microdose • Cacao
De Magic Maandag Flow is een bijzondere maandagochtend in de yurt waarin we yoga, yin, ademhaling, een kleine microdose en een kopje cacao combineren.
Een moment om uit de drukte van het dagelijks leven te stappen en weer echt te landen in jezelf.
We bewegen, vertragen en openen het lichaam zodat spanning kan loslaten. De microdose werkt subtiel op de achtergrond en helpt je om helderder te voelen, te reflecteren en dichter bij jezelf te komen.
Samen creëren we een rustige, warme sfeer waarin je je week bewust begint, niet vanuit moeten of haasten, maar vanuit aanwezigheid, verbinding en flow.
👉 Bekijk hieronder de trajecten en reserveer je plek via Momoyoga
Begin je week vanuit rust
Veel mensen starten hun week in een stroom van afspraken, werk en verplichtingen. De agenda staat vol, het hoofd draait al op volle toeren en voor je het weet zit je weer in hetzelfde ritme van doorgaan en presteren.
Misschien herken je het wel: je hoofd loopt vooruit op de week, terwijl je lichaam nog spanning vasthoudt van alles wat er al geweest is.
De Magic Maandag Flow is een moment om juist anders te beginnen.
Eerst landen in je lichaam. Ademen. Bewegen. Voelen wat er in je leeft. Even uit je hoofd en terug naar het hier en nu. Vanuit die rust stap je daarna je week in, vaak met meer ruimte, creativiteit en een zachtere energie in jezelf.
Microdosing in een traject
Microdosing wordt vaak gedaan in een periode van 4 tot 6 weken, gevolgd door een pauze. In deze periode werken mensen met een kleine dosis psilocybine om lichaam en geest subtiel te ondersteunen in het dagelijks leven.
Veel mensen merken dat microdosing hen helpt om:
💛 meer rust in hun hoofd te ervaren
💛 minder last te hebben van spanning, angst of sombere gevoelens
💛 oude patronen sneller te herkennen
💛 creativiteit en inspiratie te laten stromen
💛 emotionele zwaarte te verzachten
💛 meer aanwezig te zijn in het moment
💛 zich lichter en helderder te voelen
Het gaat niet om een grote verandering in één moment, maar om een zachte verschuiving in hoe je je voelt, denkt en reageert in het dagelijks leven.
Hoewel microdosing ook zelfstandig kan worden gedaan, ervaren veel mensen dat het samen beoefenen in een veilige setting veel fijner en krachtiger is.
Daarom is de Magic maandag – microdosing traject opgezet als een kort microdosing traject, waarin we een aantal weken samenkomen.
Samen microdosing beoefenen –
in een veilige setting
Tijdens de Magic Maandag Flow werken we met een zeer kleine microdose psilocybine uit magische truffels. Deze hoeveelheid is zo subtiel dat er geen psychedelische reis ontstaat, maar een zachte ondersteuning van bewustzijn en aanwezigheid.
Door het samen te doen ontstaat er een veilige ruimte waarin je bewust stil kunt staan bij wat er in je leeft. Tijdens een Magic Flow beginnen we rustig met aankomen in de yurt. Daarna drinken we een klein kopje cacao (of thee) en nemen we een microdose magic truffels.
Vervolgens begeleid ik je door een zachte flow van:
• rustige yoga
• yin houdingen
• ademhaling
• meditatie
• diepe ontspanning
Door beweging, ademhaling en ontspanning krijgt het lichaam de ruimte om ervaringen te verwerken en te integreren. Het is geen diepe ceremonie, maar een zachte practice waarin lichaam, zenuwstelsel en bewustzijn samen kunnen ontspannen.
De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers, zodat er ruimte is voor rust, veiligheid en persoonlijke aandacht.
Voor wie is de Magic Maandag Flow?
Deze ochtenden zijn voor mensen die voelen dat ze soms wat vastlopen in hun hoofd of in het tempo van het dagelijks leven.
Misschien herken je dat je veel nadenkt, spanning opbouwt in je lichaam of merkt dat het lastig is om echt te ontspannen.
Of misschien ben je nieuwsgierig naar microdosing en wil je dit op een veilige en begeleide manier ervaren.
De Magic Maandag Flow kan fijn zijn voor mensen die:
💛 veel in hun hoofd zitten en weer meer in hun lichaam willen landen
💛 spanning of stress willen verzachten
💛 zich soms wat zwaar of somber voelen
💛 meer creativiteit en inspiratie willen ervaren
💛 bewuster willen leven en meer aanwezig willen zijn
💛 yoga en innerlijke ontwikkeling willen combineren
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of microdosing. Alles wordt rustig begeleid en je volgt je eigen tempo.
Magic Flow trajecten voorjaar ’26
Dit voorjaar bied ik twee Magic Flow trajecten aan. Wil je meedoen?
Kies de eerste les van het traject en koop de bijbehorende strippenkaart en maak dan een account aan in mijn Momoyoga systeem.
Lente serie – 4 Magic Maandag Flows – start 23 maart
De datums is deze serie zijn: 23 maart, 30 maart, 13 april, 20 april.
Tijd: 09:00 – 10:30
Lente serie – 6 Magic Maandag Flows – start 18 mei
De datums is deze serie zijn: 18 mei, 1 juni, 8 juni, 15 juni, 22 juni, 29 juni
Tijd: 09:00 – 10:30
Wat je ontvangt
Tijdens elke Magic Flow ontvang je:
✓ een begeleide yoga & yin practice
✓ een kleine microdose magic truffels
✓ een kopje ceremoniële cacao of thee
✓ een kleine groep (max. 8 deelnemers)
✓ begeleiding en ruimte voor vragen
✓ mogelijkheid om extra microdoses mee te nemen naar huis – meerprijs 5 euro per microdose
Investering
4 weken Magic maandag Flow : €145 (start 23 maart tot 20 april)
6 weekse Magic maandag flow: €216 (start 18 Mei tot 29 juni)
De prijs is inclusief microdose, cacao en begeleiding. Heb je tijdens de weken vragen, dan is er natuurlijk ruimte om die te stellen, ook als we niet op de maandag samen zijn.
Praktische informatie
Locatie: Yoga Yurt, Veldhaarweg 114, Enschede (Usselo)
Neem mee:
✓ comfortabele kleding
✓ waterfles
✓ yogamat (er zijn ook matten aanwezig)
Het is fijn om vooraf te vasten of heel licht te ontbijten. Liefst 2-3 uur voor de tijd niet te eten. wil je wel wat eten; eet dan wat fruit, stukje toast. Geen dierlijke producten of eiwitten.
Contra-indicaties
Voor het gebruik van ceremoniële cacao en psilocybine zijn enkele contra-indicaties.
Microdosing met psilocybine is niet voor iedereen geschikt. Deelname wordt afgeraden wanneer je bepaalde medicatie gebruikt die invloed heeft op serotonine (zoals sommige antidepressiva), MAO-remmers, of wanneer er sprake is van psychoses, schizofrenie of andere ernstige psychiatrische aandoeningen bij jezelf of in je directe familie.
Twijfel je of deelname voor jou passend is? Neem dan gerust vooraf contact met mij op, dan kijken we samen wat verstandig is.
Voel je welkom
Voel je dat je nieuwsgierig bent naar microdosing en een zachte manier zoekt om dit te ervaren?
Dan ben je van harte welkom bij de Magic Monday Flow in de yurt.
👉 Reserveer hier je plek via Momoyoga Je komt in mijn momoyoga lessen schema, ga naar de startdatum wanneer je wilt beginnen, klik op les boeken en schaf de bijbehorende strippenkaart aan.
✨ Soms begint een nieuwe week niet met harder werken, maar met zachter landen in jezelf. De Magic Monday Flow is een moment om te ademen, te bewegen en weer te voelen wat er in jou leeft.