Yin yoga XXL met handpan muziek

koen handpan

Voor de 4de keer weer heerlijk een yin yoga met handpan workshop van 3 uur. 

Hier onder een korte beschrijving van de workshop thema en seizoen:

September Yin yoga XXL met handpan: Het betoverende geluid van de handpan en de diepe stretches van de yin yoga houdingen zorgen er samen voor dat je diep kan ontspannen. De klanken van de handpan hebben een frequentie van 432Hz. Door wetenschappers ook wel de frequentie van de aarde genoemd. Het zijn klanken die heel zacht, mooi en helder je oor binnen komen en vanuit hierdoor gaan je lichaam in en resoneren met je hart. Alleen al door de muziek kom je meer in je lichaam en in balans.

yin handpanWat gaan we doen?

De kracht van Yin yoga! Om te weten wat belangrijk is voor jou en weer in contact te komen met jouw levensdromen, heb je rust en ruimte nodig. Door het weg vallen van al onze dagelijkse bezigheden, kom je weer in contact met jezelf en zullen de meest mooie vragen, dromen en ideeën naar boven komen. Maar met 3 uur lang op je matje krijg je alle tijd voor jezelf.

Tijdens een yin yogales zijn bijna alle houdingen zittend of liggend en maken we gebruik van blokken en grote bolsters (kussens) om het lichaam extra te ondersteunen en te openen.

De houdingen worden langer vastgehouden om lichaam en mindset uit te nodigen in het hier en nu. Hierdoor ga je een heerlijk ontspannen en dromerig gevoel ervaren. Een gevoel van thuis komen in je eigen lichaam. Tijdens de houdingen maken we gebruik van ademhaling technieken en geleide meditaties en visualisaties om dieper in contact te komen met jouw innerlijk levenswensen.

Deze keer komt Koen ook de houdingen begeleiden met zijn handpan. De klanken van de handpan werken ontzettend ontspannend en hierdoor kom je nog extra tot rust en zul je je helemaal opgeladen voelen.

En een extra gezonde toevoeging is dat de lessen worden gegeven in een infrarood ruimte. Infrarood verwarmd het lichaam van binnenuit waardoor het een hele gezonde uitwerking heeft voor spieren, gewrichten, bindweefsel en je organen. En je lichaam kan zich makkelijk zelf reinigen en je extra diep laten ontspannen.

Hier nog even een kleine greep van de positieve bijwerkingen van Yin:

  • Ontspant het zenuwstelsel en daarmee je hele lijf,
  • Geeft rust in je hoofd,
  • Activeert het zelf herstellend vermogen van je lichaam en cellen,
  • Haalt spanning uit spieren en bindweefsel,
  • Laat organen weer in balans komen en optimaal voor je functioneren,
  • Geeft rust aan je spijsvertering systeem,
  • Brengt je hormonen weer in balans,
  • Zorgt dat je weer lekker gaat slapen.

De workshop is van 1300 – 1600 uur. Alles wat je nodig hebt tijdens de les is aanwezig, dus kom ik lekkere kleding, neem wat water mee en eventueel je eigen mat. We sluiten de les af met wat lekkers en een kopje thee.

De workshop word gehouden: bodywise studio, walstraat 53

Vul onderstaand formulier in als je je alvast wilt aanmelden voor de handpan Yin XXL.

yin yoga en crystal sound healing

Share on Facebook