Detox-retraites

Retraites zijn de ideale manier om de weg terug naar jezelf weer te vinden. Retraites zijn dagen van bezinning, verwennerij en weer terug komen bij jezelf. Even weg uit je dagelijkse ritme, omringt door gelijkgezinde mensen en je heerlijk onderdompelen in weelde en luxe.

Herkenbaar?

Werk, deadlines & volle agenda’s. Man, kids, een huis en natuurlijk ook nog een rijk sociaal leven. We doen tegenwoordig zoveel, maar nemen maar weinig tijd voor onszelf. Echt tijd om tot rust te komen en te reflecteren is er haast niet en daardoor luisteren we minder goed naar onszelf. Stress, ziekte, lichamelijke klachten en depressie zijn een paar van de gevolgen van niet naar jezelf luisteren.

En dit is nou juist de essentie van het leven:
luisteren naar jezelf en een authentiek, gelukkig en stralend leven leven.

Tijdens retraite dagen stappen we even uit het dagelijkse levensritme, terug naar jou basis en kern.
Terug naar wat jou drijft, waar jou hart sneller van gaat kloppen, waar jij van gaat stralen en voelen waar je het liefste de hele dag mee bezig wilt zijn. Elke dag heeft zo zijn eigen thema, indeling en locatie. En elke dag krijg jij de beste begeleiding, coaching en voeding voor body & mind.

2013-01-17 16.51.21

Elke retraite bestaat uit 4 thema’s:

Bewegen, voeding, mindset en beauty & wellness.

  • Yoga lessen. Zowel hatha yoga flow en yin yoga.
  • Biologische sappen, health boosters & lunch.
  • Mindfulness & meditatie / visualisatie oefeningen.
  • Ademhalingsoefeningen.
  • Uitleg over het bijbehorende seizoen, bijpassende voeding workshop & manuals met receptenboeken.

En verder besteden we tijd aan jou unieke levens wensen:

  • Wat slurpt je tijd op en past eigenlijk niet meer bij jou?
  • Waar wil je graag tijd aan besteden, wat is er echt belangrijk in je leven?
  • Welke dromen en hartenwensen heb je nog en hoe kun je dit gaan realiseren?

De volgende weekenden zijn met mij te boeken:

  • 19 t/m 21 Juli: in Landgoed hotel de Wilmersberg in de Lutte. Boek nu!
  • 9 t/m 11 Augustus: in Landgoed hotel de Wilmersberg in de Lutte. Boek nu!
  • 30 Aug t/m 1 Sept: Landgoed de Wilmersberg. Blend new Day weekend! Boek nu!
  • 28 september: dag retraite Landgoed hotel de Wilmersberg. Boek nu!
  • 11 t/m 13 Oktober: in Hotel de Bilderberg in Arnhem. Boek nu!
  • 8 t/m 10 November: in Hotel de Bilderberg in Arnhem. Boek nu!

 

Share on Facebook