Kun jij genieten van je welverdiende winterrust?

Geplaatst op jan 23, 2019 in Inspiratie, winter, winter, yin yoga, yoga | Geen Reacties

Winter rust & opladen Hey, Lukt het jou om even helemaal niks doen en te genieten van het hier en NU? Adem eens in, kijk naar buiten naar de prachtige sneeuw en glimlach. Kun jij genieten van je welverdiende winterrust? Besef je je wel eens hoe bijzonder het is om nu te leven? De meeste […]

Gezonde raw pepernoten

Geplaatst op nov 28, 2018 in lekkernijen, winter, winter, zoet | Geen Reacties

Gezonde raw pepernoten Met nog een week te gaan tot sinterklaas vliegen de speculaas en pepernoten je overal om de oren. Hier thuis zijn de kinderen er ook heel erg gek op. Het eet natuurlijk ook zo lekker weg, van die kleine koekjes, knapperig en vol smaak. Helaas zitten er in de supermarkt gekochte pepernoten […]

Ben jij basisch of zuur? Voel het verschil!

Geplaatst op okt 31, 2018 in Nieuws, Seizoenen | Geen Reacties

Ben jij basisch of zuur? Ben jij basisch of zuur? Hoe zuur of basisch je lijf is, wordt gemeten in Ph waarde. Een goede Ph balans houden is essentieel voor een goede gezondheid en ‘peak performance’. Als je Ph zakt, dus te zuur wordt, verandert je celstructuur en ben je veel vatbaarder voor ziektes, vermoeidheid […]

Maak je eigen Chai tea

Geplaatst op okt 8, 2018 in detox, Herfst, Recepten, thee | Geen Reacties

Chai tea Chai tea is een indiaanse drank met heel veel gezondheid voordelen. Door deze thuis te maken van verse kruiden geef je jezelf een extra kick die je immuunsysteem in de herfst en winter wel kan gebruiken. Ik maak hem zelf graag in een grote pan en bewaar het in de koelkast. Zo kan […]

De herfst laat je leven

Geplaatst op sep 21, 2018 in Herfst, Inspiratie, Seizoenen | Geen Reacties

De Herfst laat je leven! De herfst, een seizoen van verandering. Een turbulent seizoen dat zo voelbaar is in de natuur. De natuur die met het wisselen van elk seizoen ons elke keer eraan herinnert dat verandering nodig is en niet te ontkomen. De natuur laat het ons ervaren via de alsmaar donker wordende avonden, […]