Blend New Day Wellness weekend

Een weekend in samenwerking met Blend New Day. In dit weekend willen wij mensen zelf laten ervaren hoe het is om gezond te eten, lichamelijk kennis laten opdoen en praktisch tools geven om mee te nemen voor je eigen lijf en leven. We zullen de belangrijkste organen en lichaamssystemen bespreken die ons helpen met onze gezondheid, we gaan via yoga het lichaam verkennen en met voeding het zelfreinigend vermogen ondersteunen. Na het weekend ken jij jezelf van binnenuit!

Ontdek je eigen innerlijke wijsheid in het mooie nuchtere Twente!

Wil jij voor je eigen lijf:

Meer energie, gezondheid en een stralend lichaam?

Meer ook meer rust en ontspanning?

Meer informatie over je eigen lijf en hoe je jezelf kunt genezen?

Meld je aan en kom naar ons retraite weekend in de Lutte!

blend new day

We hebben het weekend zo neer gezet dat we activiteiten en ontspanning goed afwisselen. Je gaat zelf ervaren wat gezonde voeding voor je doet, wat de sappen en een detox kuur van Blend New Day voor invloed heeft op je lichaam en hoeveel kennis je lichaam al heeft. Alle wijsheid zit namelijk al in je. Jij hoeft daar alleen maar naar te gaan luisteren.

A healthy outside, starts with a healthy inside!

Wanneer: 30 augustus t/m 01 september.  Check-in vrijdag vanaf 15.00 uur en zondag check-out 17.00 uur.

Locatie: Landgoed Wilmersberg in de Lutte. 

Kosten: Maak nu nog gebruik van de vroegboek korting tot 21 juli; 399 euro i.p.v. 450 euro.

wilmersberg

Het weekend en prijs is inclusief:

•2 Hotel overnachtingen in luxe landgoed de Wilmersberg,

•Onbeperkt toegang tot sauna en wellness – badjas en slippers zijn aanwezig,

•Onbeperkt toegang tot fitness ruimte,

•Raww detoxbox bij aankomst,

•Professionele Hippocrates instituut begeleidster en yoga docent,

•Blend New Day Sappen en shotjes (tarwegras en Gember)

•Ontbijt, snacks en soepen van zoveel mogelijk biologische streek producten,

•4 Yoga lessen. 2 flow yoga en 2 yin yoga, Yoga matten zijn aanwezig.

•Workshops met bijbehorende manuals,

•Mogelijkheden om te wandelen of fietsen in het prachtige landschap van de Lutte.

•Mogelijkheid om lichte maaltijd bij te boeken.

Eventuele Thai yoga massage is apart bij te boeken. Geef dit aan bij je boeking.

Meld je hier aan voor deze bijzondere retraite weekend!

Weekend indeling:

Vrijdag 30-08

• 15.00 – 17.00 Aankomst bij Landgoed de Wilmersberg.

• 17.00 – 18.00 Welkom detox weekend met BND sap en gezonde groente snack platter.

• 18.00 – 19.00 Detox workshop 1 (zie uitleg onder)

• 19.15 – 20.30 Ontspannen Yin Yoga les

• 20.30 – 20.45  Warme soep of bouillon van verse seizoens producten.

Zaterdag 31-08

• 08.00 – Shotje tarwegras op de kamer

• 08.30 – 10.00 Yoga flow

•10.00 – 11.00 BND Sap & fruit ontbijt in restaurant

• 11.00 – 15.00  Vrij (boek eventueel je wellness behandelingen bij de Wilmersberg)

•15.00 –  BND Sap & gezonde groente snack platter.

• 15.30 – 17.00 Detox workshop 2 (zie uitleg onder)

• 17.00 – BND Sap

• 19.00 – 21.00 Yin yoga les met lever reiniging pakking

• 21.00 – Warme soep of bouillon van verse seizoens producten.

Zondag 01-09

• 08.00 – Shotje gember op de kamer

• 08.30 – 10.00 Yoga flow

• 10.00 – 11.00 BND Sap & fruit ontbijt in restaurant

• 11.00 – 12.30 Detox workshop 3 (zie uitleg onder)

• 12.30 – 13.00 BND Sap en afsluiting

• 13.00 – 17.00 Vrij gebruik van kamer, sauna en wellness tot 17 uur. (boek eventueel je wellness behandelingen bij de Wilmersberg)

Uitleg detox workshops en Yoga lessen: 

Detox workshop 1 Thema: zenuwstelsel, immuunsysteem en het zelfherstellend genezend vermogen.

Hier krijg je uiteg over hoe je je eigen zenuwstelsel in de rust & herstel modus kan zetten zodat spijsvertering, hormonaal systeem en immuunsysteem goed gaan werken. Een rustige lichaam, begint met rust van binnenuit. Deze rust kun je vinden in je eigen innerlijke hardware, je zenuwstelsel en hersenen.

Yin yoga: We gaan de opgedane kennis van de workshop tijdens de yin yoga les erna ervaren in het lichaam.

 Detox workshop 2  –  Thema organen darmen & lever.

De werking, vertering, opname en ontgifting van de darmen en lever. Een Gezond lichaam en huid begint in je buik. Hoe schoner de organen zijn, hoe beter het hormonaal systeem runt, hoe beter de uitgave van voedingstoffen en enzymen zijn. Verder: Belang van reinigen / detoxen. Wat is de rol van de groenten sappen. Ph waardes. Belang van plantaardig dieet. Lichaam niet als losse onderdelen zien, maar als 1 levend organisme dat constant leeft en met je communiceert.

Yin yoga: Tijdens de yin yoga les gaan we houdingen doen die gericht zijn op het stimuleren van de reiniging van de darmen en doen we een lever pakking met olie en kruiden.

Detox workshop 3 Thema: Gezond eten en leven in het dagelijks leven.

Een workshop die in het teken staat van de rol van je gedachten en mindset. Het draait niet alleen om het lichaam, maar ook om je mindset. Veel van het eten dat we doen zijn vanwege emoties en gevoelens. Weten waarom je iets eet of niet eet. Hoe kun je het in kleine stappen toepassen in het dagelijks ritme. Wat zijn de kleine stappen die het groots effect hebben.

Yoga vormen:

Yin yoga: In een yin yoga les trainen we het “yin” gedeelte, het dieper gelegen deel van ons lichaam zoals onze organen gewrichten, botten, pezen en het dieper gelegen bindweefsel. Tijdens een yin yoga les worden de houdingen langer vast gehouden, van 2 tot 10 minuten. Het merendeel van de yin houdingen worden zitten of liggend uitgevoerd, waarbij de spieren, voor zover mogelijk, ontspannen blijven. De uitwerking is een diepe staat van ontspanning voor zowel body en mind.

Yoga flow: tijdens de yoga flow lessen bewegen we het lichaam iets actiever om de innerlijke kachel en verbranding aan te zetten. Dit stimuleert een beter metabolisme, het maakt spieren krachtig, het geeft energie, het reinigt de organen van binnen uit, geeft een massage voor het lymphesysteem, maakt hoofd leeg en rustig.

JA! ik wil graag mee!

Share on Facebook